Какую соль для ванны выбрать?
Дата публикации: 17.11.2019 19:01
Многие дерматологи, неврологи и ортопеды назначают своим пациентам курс солевых ванн в качестве комплексного лечения, но не у каждого есть время проконсультироваться с врачом, да это и не обязательно, чтобы начать принимать ванны. Наши эксперты расскажут с чего начать курс ванн, какую соль выбрать, есть ли противопоказания у этой процедуры и какого эффекта ожидать по завершению терапии.
Какую же соль выбрать?
Начнём с выбора соли. Существует 6 разновидностей соли для ванн, каждая из которых расслабляет и, помимо этого, имеет ряд дополнительных эффектов.
Английская магниевая соль EPSOM — единственная соль на 99% состоящая из сульфата магния. Остальные соли имеют в основе хлорид натрия, что делает горькую эпсомскую соль уникальным источником магния. Магниевые ванны снимают боль и напряжение в мышцах, помогают похудеть и избавиться от целлюлита, а также очистить организм от токсинов.
Крымская розовая (сакская) садочная соль содержит в себе более 90 полезных минералов. Это единственная соль в которой живет и цветет водоросль Dunaliella Salina которая способствует насыщению организма микроэлементами, макроэлементами, антиоксидантами, жирными кислотами, аминокислотами, витаминами, а также, выведению опасных токсинов. Улучшению усвояемости употребленных питательных веществ, нормализации обменных процессов, профилактике респираторных и других инфекций, укреплению иммунитета, поддержанию адаптогенного эффекта, повышению качества сна
Крымская соль служит помощником в похудении, укрепляет иммунитет и эффективна при лечении кожных заболеваний. Сакскую соль используют для избавления от целлюлита, угревой сыпи и других несовершенств кожи. Смешивайте или чередуйте её с любой другой солью в пропорции 1:1,, чтобы очистить кожу от целлюлита и воспалений.
Бальнеологическая соль Мертвого моря для ванн даёт ту же пользу организму, что и настоящий морской курорт. Минералогический состав соли Мёртвого моря существенно отличается от состава соли других морей. Она содержит около 50,8 % хлорида магния, 14,4 % хлорида кальция, 30,4 % хлорида натрия и 4,4 % хлорида калия. В соли мало сульфатов, но относительно много бромидов. Это позволило Мёртвому морю превратиться в уникальный лечебный курорт, созданный природой и привлекающий миллионы туристов со всех уголков Земного шара. Она снимает воспаления и заживляет ранки на коже, ускоряет рост волос и улучшает их состояние, эффективна для похудения, если соблюдать принципы правильного питания.
Гималайская розовая соль преображает кожу, делая её гладкой и упругой благодаря более активному синтезу эластина в клетках. Соль обеспечивает омолаживающий и лимфодренажный эффект, выводит токсины, повышает концентрацию и уровень энергии. Среди полезных элементов розовой соли есть такие, как йод, фтор, магний, калий, марганец и конечно железо. В отличие от крымской розовой соли, которая приобретает свой цвет благодаря водоросли Dunaliella, гималайская розовая соль имеет свой характерный розово-оранжевый оттенок благодаря содержанию железа.
Соль Красного моря лучший природный источник сохранения молодости, красоты и упругости Вашей кожи! Соль эффективно разглаживает морщинки, препятствуя образованию новых, очищает, снимает воспаление, раздражение, шелушение, выводит излишки жидкости, избавляет от целлюлита, повышает эластичность и интенсивно питает кожу. Ванна с целебной солью Красного моря окажет удивительный эффект уже после первого применения.
Соль Эгейского моря содержит калий и натрий, которые помогают питательным веществам проникать в клетки кожи. Кальций нормализует работу нервной системы и улучшает кровообращение, бром оказывает успокаивающее действие на организм и улучшает состояние кожи.
Противопоказания
Убедитесь, что у вас нет противопоказаний для приёма солевых ванн. Ими являются:
сердечно-сосудистые заболевания: гипертония, сердечная недостаточность и др.
недавно перенесённый инсульт, инфаркт, хирургическая операция.
варикозное расширение вен.
кровотечения или склонность к ним.
нарушение кровообращения в мозге.
высокая температура.
инфекционные заболевания и острые воспалительные процессы.
туберкулёз, лихорадочное состояние.
При беременности, онкологических заболеваниях и сахарном диабете проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Как принимать ванны с солью
Эксперты рекомендуют принимать ванны курсом из 10-15 ванн, делая перерыв 2-3 дня между процедурами и 2 месяца между курсами. Это поможет получить стабильный оздоровительный и косметологический эффект:
избавиться от боли в мышцах, укрепить суставы и хрящи;
стать более уравновешенным, снять стресс и тревожность;
улучшить состояние волос и ногтей;
повысить упругость кожи, очистить её от воспалений и высыпаний;
очистить организм от токсинов, избавиться от отёков;
укрепить иммунитет и защитить себя от различных заболеваний.
Каждая соль имеет накопительный эффект, поэтому в приёме ванн важна регулярность. Также важно соблюдать следующие рекомендации:
Поддерживайте температуру воды 36-39 градусов.
Время приёма ванны до 20 минут.
Концентрация зависит от цели курса и вида соли. В среднем 400-500 гр на ванну, подробнее об этом читайте в статье.
В ванну можно добавлять натуральные эфирные масла, растительные экстракты и настои. Можно чередовать соль или миксовать 2-3 вида между собой.
Теперь вы знаете с чего начать курс ванн, осталось выбрать соль, которой хватит на 10-12 применений:
Английская соль 5 кг — для расслабления, похудения, от боли в мышцах
Гималайская соль 5 кг — для релакса, упругой и молодой кожи, очищения от токсинов
Соль Мёртвого моря 5 кг — для расслабления, похудения, лечения кожных заболеваний
Крымская соль 5 кг — для расслабления, укрепления иммунитета, против целлюлита и других несовершенств кожи
Соль Красного моря 5 кг - для избавления от отеков, упругой и молодой кожи, очищения от токсинов
Соль Эгейского моря 5 кг - для избавления от отеков, расслабления, очищения от токсинов